Beneficios de la Natacion

El desarrollo físico que propone la natación, sobre todo cuando se la practica desde una edad temprana, no sólo es una excelente base para la salud del cuerpo, sino también para su estética y el bienestar emocional. Puede practicarse en soledad o en equipos, en invierno o verano, al aire libre o en estadios cerrados y a casi cualquier edad de la vida.

Muchos motivos hacen de la natación, en todos sus estilos y campos de práctica (natatorios o aguas abiertas) uno de los mejores ejercicios aeróbicos. Esto se debe a que es uno de los deportes más completos, teniendo en cuenta la cantidad de grupos musculares que entran en acción durante su práctica. Al nadar con estilo se ponen en funcionamiento, a la vez, más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo. En la mayoría de los estilos aceptados, los gestos técnicos de desplazamiento implican la participación de los músculos del tren inferior, tren superior, del tronco y la cabeza. Todos ellos cumplen una función específica en el desarrollo de la estabilidad y la propulsión en el agua.

A pesar de que la natación es uno de los deportes de menor impacto, se calcula que la resistencia del agua al movimiento es muchas veces mayor que la que presenta el aire, lo cual obliga al cuerpo a desarrollar más energía para avanzar nadando. Pero esta energía es desarrollada en una forma pareja, utilizando más equilibradamente brazos y piernas que, por ejemplo, en la carrera, presente en muchos deportes como football, basquetball, o el salto (atletismo, volleyball, etc.)

Como decíamos, tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo. Esto se debe a que, al estar el cuerpo sostenido o sustentado por el agua, se reduce al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones. Esto la hace preferible a casi todos los demás deportes competitivos. La carrera, parte esencial de muchos deportes, provoca un fuerte impacto sobre las articulaciones, en especial las rodillas y tobillos. Comparándola con ella, la natación no sólo no tiene esa indeseable consecuencia sino que, por el contrario, fortifica los tejidos articulares previniendo problemas. Por eso, nadar mejora la postura corporal y desarrolla la flexibilidad más que la mayoría de los deportes.

Desfile 25 de Mayo

En el cumple de nuestra ciudad, no queríamos estar ausentes.

El viernes a ultima hora del dia nos dijimos, desfilamos.. y ahi nos vieron. No se recibio ningun tipo de invitacion por parte del club, pero como lo hacemos habitualmente, nos autoconvocamos.

La idea es mostrar que hay un equipo de natación que se esta formando y decimos presente. Si bien la concurrencia de nadadores fue poca, alcanzaba.

El desfile empezo muy tarde, ya cuando nos estabamos agotando todos. Mucha concurrencia de gente. Un gran evento para la ciudad.

(De Izq a Der ) Mayra, Dalila, Sasha, Julieta,Marianela, Marcela, Natalia (Fte: ciudaddeallen.com.ar)

Desfilamos despues de las otras actividades del club, futbol y basquet. Ahi vieron un pequeño grupo de nadadores, de diferentes edades y con ganas de decir que pertenecemos a la natacion de Allen.

Finalmente..

Ayer se nos unió al grupo de nadadores Julieta. Llego justo para sumarse para el desfile.

La verdad que ayer fue un dia muy grato para la pileta, porque habian muchos nadadores, y esto da un gran impulso. Vinieron otros tantos a avergiuar, asi qeu estamos muy contentos.

Ya estamos pensando en un torneito o un encuentro para Junio, asi que si todavia no te uniste, unite asi te pones a punto. Esto va a ser algo nuevo aca en Allen, por el tipo de prueba.. y muy interesante de ver.

A todos aquellos que dudan en sumarse este es el momento.. El dia es hoy!!.. agarra tu mallita, la gorrita y las antiparras.. y Sumate!

Por que nadar?

La natación es uno de los deportes que pueden practicar la mayoría de las personas sin tener en cuenta la edad ya que dentro del agua se tiene un bajo impacto sobre las distintas partes de nuestro cuerpo, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones. Un claro ejemplo está en la carrera, cuya práctica tiene un fuerte impacto sobre las articulaciones, especialmente el los tobillos y las rodillas debido a nuestro propio peso y la fuerza de la gravedad. Sin embargo, dentro del agua esto no sucede ya que la gravedad es distinta.

Al contrario de lo que algunas personas creen, la natación puede ser practicada de muchas formas diferentes y adaptarse a las necesidades individuales de cada persona. Esto se puede ver ya en casi todas las piscinas con la realización de nuevas actividades dirigidas por profesionales, muy diferentes a los clásicos cursos de aprendizaje. Un ejemplo de ello son los cursos para bebés, mujeres embarazadas, personas mayores, etc. Además, en los últimos años la variedad en el tipo de ejercicio se está ampliando con actividades terapéuticas, por ejemplo, para la compensación de desviaciones la columna vertebral (hiperlordósis, hipersifósis, escoliósis, hernias discales, etc), o enfermedades cardiacas, circulatorias, artrosis, artritis y obesidad. Otra de las actividades que cada día gana más adeptos en las piscinas es el Aquagym, cuya actividad, además de divertida, aporta multitud de beneficios tanto físicos como psíquicos.

Todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. Sin embargo, la natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos. Algunos de estos beneficios son:

- Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Ayuda a mantener una presión arterial estable.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos de nuestro cuerpo).
- Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones. Facilita la eliminación desecreciones bronquiales.
- Mejora la postura corporal.
- Desarrolla la flexibilidad.
- Alivia tensiones.
- Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
- Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
- Mejora el desarrollo psicomotor.
- Favorece la autoestima.

En los últimos años se ha visto incrementado el número de recomendaciones por parte de los profesionales de la medicina para las más variadas terapias y patologías. Algunas de ellas son:
- Asma.
- Molestias musculares y articulares.
- Hernias de disco, lumbalgia o pinzamientos.
- Estrés.
- Estimulación precoz.
- Ayuda en dietas de adelgazamiento controlado.
- Discapacidades físicas y motoras.
- Autismo.

Hacer ejercicios en el agua permite una libertad de movimientos que no da el trabajo en seco. El agua permite hacer movimientos y posturas que no se pueden lograr fuera de ella. Y los ejercicios en el agua tienen buenos efectos psicológicos, porque la persona está en un ambiente lúdico, a cierta temperatura, y eso hace que se relaje.
Las posibilidades de la rehabilitación en el agua son muy grandes, y abarcan a muchas patologías. Personas con parálisis cerebral, miopatías graves, incluso autistas pueden beneficiarse de la práctica de la natación, eso sí, siempre bajo control médico.
La práctica regular de este deporte hace que los músculos respiratorios adquieran elasticidad y movilidad. Los pulmones son capaces, consecuentemente, de tomar mayor cantidad de aire, con lo que también las células del cuerpo se benefician con un mayor aporte de oxígeno. La expulsión de los gases de desecho al espirar resulta también más eficiente. Los pulmones son órganos elásticos que dependen, para un buen funcionamiento, de la capacidad de contracción y expansión de los músculos de la pared torácica. Estos músculos adquieren fortaleza y trabajan con mayor efectividad en respuesta a un ejercicio efectuado de manera regular.Por último decir que para poder obtener los beneficios ya mencionados es muy importante tener en cuenta lo siguiente:
- Hacerse un examen médico antes de comenzar la actividad física para estar seguro que se puede practicar este tipo de ejercicio. El médico nos recomendará el tipo de ejercicio que necesitamos y la intensidad de éste que podemos realizar.
- A cada edad le corresponde una temperatura del agua y del ambiente; para los bebes será distinta que la de los adultos.
- Hidratarse correctamente para evitar problemas de piel.
- La constancia es muy importante para lograr beneficios a largo plazo.
- No tenga prisa ni supere sus límites, no se trata de correr, todos tenemos un ritmo.
- Ser pulcro para evitarse infecciones y sobre todo siga todas las recomendaciones higiénico-sanitarias

Horarios y precios

A pedido de Fanny voy a comentarles un poco.

Los horarios son muy variados de lunes a viernes la pileta esta abierta de 14 a 22 hs. Hay guardavidas durante toda esa jornada. Los dias sabados si uno quiere ir a relajarse un poco, tambien abre, pero de 16 a 20 hs (esto lo confirmare a la brevedad).

El agua esta a una temperatura constante de 30º. Ideal para nadar. El ambiente esta climatizado, si bien se puede sentir un poco de frio en el tunel, no es gran cosa.

Esta Carolina Diez con el grupo de acquagym y creo que tb Titina da algunas clases. El costo de la misma es de $20 por dia. De este precio un valor se lo queda el club y el resto Caro o Titina. Las clases realmente son muy dinamicas y la verdad que desestresan un monton y ayudan a la movilidad del cuerpo.

No tengo presente los costos de pileta. El pago del profe es de $30 mensuales. O sea si vas a entrenar o aprender a nadar, pagas lo que te sale el mes mas el profesor. Si bien este año las cuotas han subido un poco, en las ciudades vecinas como Gral Roca y Cipolletti los valores son aun mayores. Si van en grupo familiar hay promo de precios..

Recuerdo a todos que hay convenios con PAMI, EDERSA, Centro empleados de Comercio y no recuerdo que otro. O sea, hay muchas facilidades para poder ir y los costos bajan un monton.

Si por ahi sos una persona mayor que te interesa aprender a nadar, no te preocupes que el profesor va a hacer un plan de entrenamiento y de enseñanza de acuerdo a tus capacidades.

Si tenes a un hijo/a que queres que aprenda a nadar no importa la edad, tambien lo llevas. Podes ir a ver una clase. Mariti Capitani esta encargada de los mas chicos. Los chicos deben perder miedo al agua a temprana edad, sino cuesta mucho mas con el paso de los años.

Los esperamos a todossssss.. Van chusmean un poco, preguntan.. no hay drama!!

Entrenamientos ( segunda parte!!)

Recordamos a todos, que ya salieron los convenios con PAMI. Asi que a todos aquelllos afiliados les decimos que vayan y consulten por las clases. Sabemos que mucha gente que jamas se habia metido al agua, lo hizo este año por primera vez y ha quedado encantada.
Tambien recordamos que hay un convenio con EDERSA, segun nos ha dicho un trabajador de dicha empresa.
El convenio con el Centro de Empleados de Comercio sigue vigente.

Recordamos las clases de Acquagym. Acerquense al club y consulten horarios y precios. Estas son clases muy recreativas.

Despues repetimos los dias de entrenamiento. lunes, mierc y vier esta Claudio a partir de las 19 hs hasta las 22. Entrena al equipo de natación, y adultos. Consulten horarios.
De lunes a VIernes de 18 a 20 hs, esta Mariti para dar clases a aquellos que dan sus primeras brazadas en el agua. Acerquense con la flia y vean una clase. A perder el miedo.
Despues de 20 a 21, martes y Jueves, Silvana esta para dar clases a los adultos y aquellos chicos mayores de 15 años.
No podes decir que no tenes horario para ir.

Acercate, consulta y zambullite!!

De a poco van apareciendo

Ayer lunes, nuevamente tuvimos otro entrenamiento.

Es bueno, que van apareciendo de a poco nuevas figuras. Se nos incorporo Sasha al entrenameinto, espero siga con nosotros.

Tambien, la mascotita del grupo, Tote hizo su aparicion.

Para el ultimo turno, aparecio Tamara... Asi que vemos que con paciencia se van sumando.

Tambien el equipo empezo su entrenamiento, con las chicas, Rocio, Maira y Marianela. A seguir sumando gente a ese grupo.

Bien con los que continuan y no alfojan, Marce, Gre, Roci, Alfredo, Francisco.. a no bajar los brazos!!

Buenas Noticias

Por el momento no se va a decir nada.. Pero si sale todo bien, se viene algo muuuy grande muyy bueeno, para la natación, para el club, y para Allen..
Por mas noticias, no dejes de visitar la pagina.

Nuevos viejos conocidos

Bueno, hoy fue el segundo entrenamiento.

Empezaron a aparecer aquellas viejas pero jovenes nadadoras. Si bien fue la primer clase, fue bastante intensa. De mi parte felicitar a Marce, Fla, Roci y Gre que hacia años que no nadaban y anduvieron barbaro hoy. Espero sigan acompañandonos. Ganas hay, solo hay q poner un poco de esfuerzo.

El proximo paso, seguir sumando gente. Que aquellos que alguna vez fueron vuelvan, se sigan incorporando.. Hay proyectadas muchas actividades para el año, asi que esperamos nos acompañen en este desafio.

Xime estuvo haciendo de hinchada.. despues de contar a todos los que estabamos en pile, su experiencia traumatica en el lanin..

Finalizando, los esperamos a todos..

Entrenamientos

Para los que no sabian, les repito dias de entrenamiento:
-lunes, miercoles y viernes a partir de las 19 hasta las 22 hs esta Claudio Barra de profe. Te acercas, preguntas, chusmeas las instalaciones.
-martes y jueves esta Mariti Capitani, que està dando clases a los mas chicos y tambien será "soporte" de Claudio. A partir de las 18 hs.
-martes y jueves de 20 a 21 hs esta Silvana Ortiz. Dará clases para juveniles mayores de 15. Adultos nivel I, II, II.

No podes decir que te faltan horarios
.
Vayan al club, pregunten, pasen y sumense!

Primer entrenamiento oficial año 2009

Ayer miercoles 13 de mayo se iniciaron oficialmente las clases de natación a cargo del profe Claudio Barra.

Si bien la concurrencia fue poca, el entrenamiento fue muy bueno.

En el horario que fui yo a entrenar solamente habian 6 personas. No eramos pocos, pero todavia falta que se sumen mucho mas. Hay que considerar que tenemos muchas bajas. Xime se quebró cuando estaba escalando el lanin. Y Mariano que se habia decido a empezar a nadar, ha perdido la vesicula. Dos personas con muchas ganas de comenzar. Pero el tiempo dirá cuando. Nosotros esperamos su pronto recuperación.

También hay que considerar que estamos en época de examenes en la facu, lo que nos trae que Juli aun no empiece hasta la proxima semana. Y muchos mas que han avisado que esta semana no empezaba.

A todos, los esperamos. Ayer mientras entrenabamos, mucho fueron a preguntar, que esa es la idea. Se acerquen, pregunten, y prueben!!

Bajadas al canal de riego de Allen

Como ya habia comentado en otra entrada, aprovechando el verano extendido y que aun habia agua en el canal nos propusimos hacer bajadas a nado.

El primer desafio tuvo fecha el 7 de marzo. Hubo buena convocatoria, pero muchos que aun no se animaban. Cabe destacar, que para esta fecha la pileta estaba proxima a cerrar. Asi que no teniamos mas entrenamiento que ese.

Nos convocamos en el puente Millaco, que despues iba a ser el punto de encuentro para los proximos desafios. los nadadores autoconvocados fuimos Flavia Zuñiga, Sergio Piparola, Emilio Sagredo, Guido Sartore, Carlos Barra, Ximena Vazquez y yo. Acompañando desde los vehiculos, iba flia Zuñiga, lili Piparola y Marce Zuñiga y Juli Toscana quienes no se habian animado a tirar.

Con vehiculos nos dirijimos al puente que va al autodromo, donde sería el punto de partida. Fue una experiencia interesante. Se charlo mas de lo que se nado. Pero como era la primer bajada y muchos estaban sin entrenamiento de hacia muchos años, el resultado fue muy positivo. El objetivo de llegar a la meta se cumplio.

El sabado siguiente, 14 de marzo, luego del cambio de autoridades del club, llego la segunda bajada. Con una convocatoria mas interesantes. Se sumaron muchos amigos, ex nadadores, muchos seguidores en vehiculos que querian ver de que trataba este "desafio".

Aquellos que nos animamos al segundo desafio fuimos Greta, Melisa y Noelia Martinez, Flavia y Marcela Zuñiga, Rocio Barrera, Julieta Toscana, Ximena Vazquez, Guido Sartore, Jose Caceres, Jonhy Bravo, Sergio Piparola, Andres Tapatta, Carlos Barra, Sandoval y yo. Emilio Sagredo esta vez hizo un paso al costado.

Esta fue una apuesta mas interesante. Con muchas mas convocatoria. Mas gente acompañando, flia Martinez, flia Keil, flia Toscana, la mama de Rocio, el hermano de Jonhy, Yambo, Flor Barrera, flia Vazquez, Dalma, y muchos mas que no recuerdo. En este desafio pudimos mejorar tiempos, logrando un mejor desplazamiento. Resultado, un encuentro maravilloso. Algunos que pudieron hacer tiempos, otros que se tiraban por primera vez, y otros que solo querian tirarse y entrenar. Algunos que dijeron no quiero llegar a los 4000 mts, salgo a los 523 mts, y asi lo hicieron.

A la llegada nos esperaba Gervasio para rescatarnos del agua.

Como los dias siguieron acompañando, se extiendo la propuesta al sabado 21 de marzo. Nuevamente en inmediaciones de la Millacó nos concentramos. Aca con una propuesta diferente, nos acompaño un nadador/guardavida de Roca, que no recuerdo el nombre y fue quien primero llego a la meta. Nos tiramos muchos de aquellos que ya habiamos hecho las bajadas anteriores, como Noe, Juli, Xime, Andres, Emilio (q fue el rescatado de la fecha), Carlos. Habian quienes se animaban a este desafio por primera vez, Hansen padre e hijo, Jesica , Jordi, Carolina , Cristian y Gervasio que tb se animo.

Un desafio mas interesante, el agua estaba muy sucia, no era un ambiente propicio para el nado. Igualmente, pudimos cumplir con este ultimo desafio. Con un resultado muy positivo y con ganas de seguir nadando.

En todas las ocasiones, Claudio Barra nos acompaño desde afuera, guiando y controlando de que todo se desarolle en orden. A quien le agradecemos muchisimo su participacion y entusiasmo.

En la segunda bajada que realizamos un kayaquista nos acompaño.

Realmente experiencias muy buenas, distintas a lo que se desarolla comunmente y con el unico objetivo de NADAR!.

2 º Desafio a nado cruce El Chocon

Después de el desafío al canal de Roca, tuvimos unos contactos con el grupo master "señuelos" de Neuquen. Por medio de ellos recibimos una invitación para participar en el 2º desafío cruce a nado de El Chocon.

Tres nadadores allenses nos sumamos a esta prueba. Fue una decisión complicada. Faltaba menos de 2 semanas para el desafío; y había que tener otra preparación. Se trataba de aguas mas frías, sin corriente. Había que trasladarse varios kilómetros. Además, hay que destacar que este desafío exigía el uso de trajes de neoprene.

Así que, en cuanto nos decidimos Carlos Barra, Ximena Vazquez y yo, empezamos nuestra búsqueda de trajes. No fue fácil encontrar. Teníamos 1 semana para conseguir traje, probarlo y ver como se sentía nadar con ellos. Finalmente, como en la zona no conseguimos, mandamos a pedir vía Internet a Bs As. Mientras esperábamos con ansia la llegada de los trajes, entrenábamos diariamente para esta prueba, por nuestra cuenta porque ya no teníamos profesor q nos acompañara. los trajes llegaron 2 días antes de el desafío. Primer desafio fue ponerse los trajes. El primer día creo que estuvimos fácil 45 minutos cada una para entrar en esos trajes. Nos empezamos a desesperanzar un poco. No nos sentíamos para nada cómodas con los trajes. Nos costaba nadar, nos sentíamos mal. Igualmente, ya estábamos en la movida, así q dijimos, hacemos este esfuerzo igual.

Entonces el sábado 21 de febrero de madruga, partimos hacia Villa El Chocon. Esta vez el equipo apoyo eran los viejos de Xime, Juli y la familia de Carlos.

Con mucha expectativa llegamos. Tuvo una muy buena convocatoria con nadadores de todo el país. Muy buena cordialidad. Un día espectacular con un sol que calentaba las aguas.

Pasadas las 12 del mediodía largamos los mas de 60 nadadores, de todas las edades, a cruzar esos 3320 mts que nos separaban de la meta. Anterior a esta, se había realizado una prueba de 1000 mts de recorrido, que tuvo una convocatoria aun mayor.

Nuestra competencia fue muy dura. En primer lugar nos trasladaron en combis y camionetas al punto de largada. Con xime fuimos en una Ranger y viajaban con nosotros 2 bahienses. Muy buena onda, trataron de tranquilizarnos. Y ahí nos dijeron una frase que nos marcó mucho: "Ganar es llegar". Y era muy cierto. Era nuestra primer experiencia en este tipo de pruebas, y al ver la inmensidad del lago uno piensa que no va a llegar o se va a perder o incluso piensa q se va a hundir. Pero era muy certero lo q habían dicho nuestros compañeros de viaje.

Se dio la señal de largada, y empezó nuestra travesía. Fuimos juntas a la par con Xime muy pocos metros después no nos vimos por un largo rato. En el camino, uno va solo y le surgen muchas dudas, que pasa si me ahogo, si me descompongo, si llego ultimo, muchas preguntas. El fondo obviamente del lago no se ve. Son mas de 40 metros de profundidad. Era muy difícil poder identificar la meta a tanta distancia. Había que parar cada 50 mts para no desviarse del objetivo. Si bien habían canoas y lanchas que acompañaban el recorrido, muchas veces la orientación se pierde y en la inmensidad del agua quedas parado preguntándote para donde disparo??...

Finalmente la meta o el punto referencia cada vez se acercaba mas.. El oleaje se hacia mas intenso, el sol calentaba las espaldas, y el cansancio se empezaba a notar.

Una vez que entramos en la recta final, se empezó a ver gente alentando, y había que dar el ultimo esfuerzo.

Pasada la hora de nado, llegamos finalmente a la meta. Una experiencia increíble, y los 3 llegamos con mucha alegría por haber cumplido con este gran desafío.

En la posicion número 22, llegué yo, marcando un tiempo de 01:08:22 hs, luego finalizó Xime en la posición número 25 y con un tiempo de 01:09:55. En la posicion 45 llegó Carlos, con un tiempo de 01:21:10 hs. Esto es en posición general, ya que no habia división por categoria.

Para completar una jornada maravillosa, Claudio Vazquez (papa Xime) nos deleito con un excelente asado.

La primer experiencia en Aguas Abiertas

1º Desafio al Canal Grande de Roca 2009. Esto se llevo a cabo en la ciudad de General Roca.

Se hicieron 2 desafios. El primero fue de 2000 mts. Los nadadores allenses que participaron en esta prueba fueron Barrera Rocio, quien obtuvo el segundo puesto. Tambien participaron Jonhatan Bravo y Jose Pieretti. Todos tuvieron un excelente desempeño.

La prueba larga fue de 5400 mts. Yo me presente representando a Allen y al Club Union. Fue una experiencia muy buena. Me acompañaron mis viejos, tambien Ximena Vazquez y Julieta Toscana que eran la hinchada oficial.

(de izq a der) Xime Vazquez, Nati Keil, Juli toscana

La organizacion del evento no fue del todo buena, pero fue una buena experiencia. Los resultados acompañaron, ya que obtuve el tercer puesto en mi categoria.

El dia siguiente muchos de los nadadores que participamos en dicho evento de todas las localidades vecinas y de Allen, participamos al dia siguiente en el Triatlon de la Pera. Con una muy buena organizacion y muy buenas desempeños.

¿QUÉ ES LA NATACION MÁSTERS?

Esta fue la carta que redactamos junto a Ximena, para invitar a sumarse al grupo.

La natación para Másters surge como consecuencia de un gran vacío existente en la actividad física de aquellos que habían dejado de "tener edad" para practicar su deporte favorito de forma institucional o competitiva.
Será un programa de natación para adultos. Orientado a aquellos que dejaron de competir por su edad, para los que hace unos años no tenia demasiado sentido la práctica deportiva o para los que piensan que nunca es demasiado tarde para hacer deporte. Este programa no solo nos preparará para nadar en piscinas, sino para afrontar las aguas abiertas.
La práctica de la natación Masters nos brinda una buena combinación de mantener nuestra salud y condición física, además de darnos la oportunidad de continuar o, ¿por qué no?, de iniciarnos en la participación en eventos competitivos de natación para adultos. Pero como en cualquier deporte, su práctica, además de beneficios físicos, aporta una serie de valores espirituales que enriquecen al individuo que lo practica. La oportunidad de conocer y convivir con otros nadadores hace de la amistad algo más que una filosofía y una forma de vida.
La práctica de la natación másters representa, para la mayoría de los que practican este deporte, nuevos retos de superación en cada entrenamiento o competición, con la intención de mejorar nuestra marca personal o conseguir una medalla, que en ocasiones nosotros mismos valoramos más cuando somos adultos, no porque el esfuerzo sea mayor al de un nadador joven, sino por el hecho de que es poco frecuente que los mayores obtengan como premio una medalla deportiva.
Este grupo será formado por hombres y mujeres desde los 20 años hasta los 90 o mas. La rutina de trabajo o entrenamiento se adecuará a las condiciones y capacidades de cada uno. Nadie será obligado a participar de eventos deportivos si no lo quiere, tendrán la posibilidad de mejorar su estilo de nado, de formar parte de un grupo con los mismos objetivos, de poder viajar y hacer nuevas amistades; y lo mejor… de ser ejemplo para el resto.
Es por esta razón que queremos invitarte a participar de una charla sobre las intenciones y objetivos del grupo (que se esta formando), de cómo será la rutina de trabajo, las expectativas, conocer las instalaciones y porque no comentar sobre algunas experiencias que ya tuvimos.
Llevaremos a cabo una charla informativa el día JUEVES 5 DE MARZO A LAS 20 HS EN SECTOR PILETA DE UNION. Queremos que participes de ella y si conoces a alguien con ganas de participar lo invites.
TE ESPERAMOS!!

Ximena Vazquez y Natalia Keil

Como nace el grupo...

Por el verano de 2009, luego de haber participado con mi amiga Ximena Vazquez, en unos encuentros de aguas abiertas, nos dijimos, porque no formamos un grupo master.

Nos preguntamos de que constaría este grupo o hacia donde apuntaria. Las 2 nos miramos y dijimos el grupo tiene que apuntar en primer lugar para gente mayor de 20 años, aquellos nadadores que han perdido la motivacion, para aquellos que piensan que nunca es tarde practicar un deporte.

La motivacion principal, seria la de ser un grupo para incentivarnos unos a otros a continuar con la actividad física, y otro punto importante el de prepararnos durante el año para en el verano poder participar en encuentros de aguas abiertas.

En primer lugar redactamos una carta con los puntos principales y que era lo que buscábamos de este grupo. Hicimos una lista de todos aquellos ex nadadores, los triatlonistas que recordamos su nombre, los guardavidas y muchos mas..

La verdad que la primer convocatoria y reunión tuvo 2 puntos muy destacados. En primer lugar el que juntamos casi 20 personas.. desde los 17 hasta los 40 años. Para nosotras significo un gran logro. El otro punto a destacar fue el primer choque con las futuras autoridades del club. Los temas que ellos remarcaban, entre otros, era el que es difícil mantener la pileta durante el año. Tuvimos una pequeña discusión, pero creo que fue productiva.

En esa reunión, finalmente no quedamos en nada. Pero si que ese sábado siguiente junto con Claudio Barra haríamos la primer bajada al canal de Allen. Fue increíble como se fueron prendiendo con esta propuesta. Y eso que habían muchos chicos que ya hacia mas de 5 años que no nadaban. A partir de ahí nos empezamos a juntar los sábados que nos quedaban de verano y con agua en el canal de riego. Fue todo un éxito. En otras entradas contare esas experiencias.

El club cambio de autoridades. Desde esa fecha al dia de hoy pasaron mas de 2 meses. Meses que estuvimos sin entrenamiento, que nuestros amigos "master" nos preguntaban cada día cuando empezábamos. La misma incertidumbre nos rodeaba a nosotras. Se hablo con las nuevas autoridades y nos dijeron que iban a pintar toda la pileta, iban a arreglar la caldera, filtros, calefacción, sistema eléctrico, poner a punto baños con el fin de que durante todo el año la pileta este funcionando. Supimos esperar, ir a consultar diariamente y finalmente el miércoles 6 de mayo la pileta re-abrio sus instalaciones. Nos ocupamos nosotras mismas y amigas en comunicar dicho evento.

Había que destacar que para estos días, no había ningún contrato con profesores. Había que esperar. Luego de varias charlas y tratativas incorporaron como profesores a Claudio Barra, quien acompaña a la pileta desde hace mas de 15 años. Con idas y venidas, pero siempre con ganas de volver y crear nuevos nadadores. Con muchas ganas de que el grupo master empieza a entrenar y que el equipo de natación empiece sus actividades nuevamente. Acompañando a Claudio, se incorpora Mariti Capitani, quien estará a cargo del grupo de los que se inician en el nado y los que ya están en un nivel 1.

Las clases empiezan hoy miércoles 13, con muchas expectativas. Esperemos que podamos formar aquel grupo "Master" con el que soñamos y que sumemos día a día mas nadadores..